पाचन से लेकर मुँह की दुर्गन्ध दूर करने तक बड़ी काम आती है सौंफ, जानिए इसके फायदे के बारे में

Written by Suraj

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पाचन से लेकर मुँह की दुर्गन्ध दूर करने तक बड़ी काम आती है सौंफ, जानिए इसके फायदे के बारे में. सौफ को आप सबने देखा ही होंगा और इसका स्वाद भी पता होंगा ही, इसका उपयोग घर के मसलो से लेकर माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है, आपको बता दे की इसमें कई फाइबर, मैग्नीशियम, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे औषधीय गुण पाए जाते है, ऐसे में आपको बता दे की इसका नियमति एक निश्चित मात्रा में सेवन भी काफी लाभदायक होता है. तो आइये जानते है इसके सेवन से क्या क्या लाभ होते है.

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सौंफ आती है वजन कम करने में काम

आपको बता दे की सौंफ में फाइबर और औषधीय तत्व पाए जाते है. जिससे की इस का सेवन करने से जल्दी भूख नहीं लगती है, और मोटापा कम करने के लिए आप सुबह खाली पेट सौंफ के पानी का सेवन भी कर सकते हैं. भूख कम लगने से कम खाना खाते है जो की वजन नियंत्रित रखने में सहायक है.

सौंफ आती है खाना पचाने के काम

सौंफ को खाने से पाचन तंत्र ठीक रहता है इसको रोज थोड़ी मात्रा में खाने यह आसानी से खाना पचाती है, इस लिए भी यह बेहद कामगार है.

मुँह की दुर्गन्ध दूर करने में कारगर सौंफ

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यह मुँह की दर्गन्ध भी दूर करता है इसका दिन में कुछ अंतराल में सेवन करते है तो यह मुँह की दुर्गंद दूर करता है. इस लिए भी यह काफी कारगर है.

Disclaimer: यह सलाह जानकारी और रिपोर्ट और घरेलु नुस्खों के आधार पर आपको बता रहे है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. ग्रामीण मीडिया इस जानकारी के लिए कोई भी दावा नहीं करते है.

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