सेहत को रखना है बरकरार पर बाहर की चीजों से नहीं भरता मन, तो ट्राई कर सकते है स्वाद और सेहत से भरपूर एप्पल शेक

सेहत को रखना है बरकरार पर बाहर की चीजों से नहीं भरता मन, तो ट्राई कर सकते है स्वाद और सेहत से भरपूर एप्पल शेक। आहार आपभी अपने शरीर का दिया रखते समय कुछ स्वादिष्ट खाना या पीना चाहते है तो एप्पल शेक आपके लिए एकदम सही रहेगा। चलिए जानते है इसकी आसान सी रेसिपी।

एप्पल शेक बनाने के लिए सामग्री

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• 2 सेब कटे हुए
• 1/2 चम्मच दालचीनी
• 1/2 कप बर्फ के टुकड़े
• 1.1/2 चम्मच चीनी
• 2.1/2 कप ठंडा दूध
• 1 वेनिला आइसक्रीम

कैसे बनाये एप्पल शेक

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1. इस आसान रेसिपी को शुरू करने के लिए सेब को धो लें, छील लें और काट लें।
2. इसके बाद, एक ब्लेंडर लें और इसमें कटे हुए सेब, ठंडा दूध, चीनी डालें और सभी को एक साथ मिलाएं।
3. मिश्रण में वेनिला आइसक्रीम, बर्फ के टुकड़े और दालचीनी मिलाएं, इसे एक गाढ़े मलाईदार शेक में मिलाएं।
4. ऊपर से तोड़ी सी दालचीनी छिड़कें।
5. आपका सेहत से भरपूर एप्पल शेक बनके तैयार है। अब इसका आनंद ले