asafoetida water: सुबह खाली पेट पानी में मिलकर पी ले किचन में मौजूद यह चीज, वजन कम करने के साथ सेहत में मिलेंगे अनेक फायदे
asafoetida water: आपकी जानकारी के लिए बता दे की भारत के हर घर के किचन में हींग हमेशा मौजूद होती है क्योकि इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते है रोजाना हींग का पानी पीना हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। तो चलिए जानते है हींग का पानी पिने से होने वाले फायदों के बारे में।
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जाने हींग का पानी पीने के फायदे
वजन घटाने में फायदेमंद
यदि आप भी वजन कम करना चाहते है तो, आपके लिए हींग फायदेमंद हो सकता है। क्योकि हींग का पानी आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में सहायता करता है। जो की वजन कम करने में सहायता करता है। क्योंकि मेटाबॉलिक रेट जितना ज्यादा होगा आप अपने भोजन को उतना ही बेहतर पचा पाएंगे। इसलिए अगर आप वजन कम करने के लिए किसी ड्रिंक की तलाश कर रहीं है तो ये आपके लिए सबसे बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।
पीरियड के दर्द से राहत दिलाने में मददगार
आपकी जानकारी के लिए बता दे की अगर आप पीरियड के समय में होने वाले दर्द से परेशान रहते है ,तो यह ड्रिंक आपके बहुत काम की है। इसका सेवन करने से आपको कोई भी पेन किलर लेने की आवश्यकता भी नहीं होंगी।
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सर्दी और खांसी को कम करने में फायदेमंद
आपकी जानकारी के लिए बता दे की अगर आप सर्दी, फ्लू हो रहा है तो आप हींग का पानी पीने से आप सर्दी से बचा जा सकता हैं। क्योकि हींग खांसी, बंद नाक और बलगम जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों को कम करने में सहायता करती है।
ऐसे बनाएं हींग का पानी
- यह ड्रिंक बनाने के लिए सबसे ोेहले एक गिलास पानी लें, उसे गुनगुना होने के लिए गर्म कर लेना है।
- इसके बाद इसमें एक चौथाई चुटकी हींग डाल देना है।
- और फिर हींग को पानी में घोलने के लिए अच्छी तरह से मिला लेना है।
- और आपको इसका सेवन आपको सुबह उठते ही खाली पेट करना है।
- अगर आप एंटीऑक्सीडेंट चाहते है और अपना मोटापा तेजी से घटाना चाहते है तो इसमें हल्दी मिला सकते है।
Disclaimer: यह सलाह जानकारी और रिपोर्ट और घरेलु नुस्खों के आधार पर आपको बता रहे है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. ग्रामीण मीडिया इस जानकारी के लिए कोई भी दावा नहीं करते है.
